最近、とあることにＯ２クラフトを実験中の！？
ラボアージュ遠藤です(^^)
これは、また後日、、、、

毎日暑いですね。。。
つい、暑い暑い言ってしましますが
暑い暑い言っていても、
涼しくはなりません！笑

この暑さをどう乗り切るか！
暑さなどからくる、身体の不調をどう解消するか！
が、大事ですよね(^^)

という訳で、
本日もＯ２クラフトを活用して
夏を快適に過ごすコツ、ご紹介したいと思います♪

暑くなると、、、
素足の方や、サンダルを履いた方が多くなるので
職業柄、つい見てしまうんです、、、
街行く人たちの足首を。

むくんで足首がなくなっている人、かなり多いんですよね(^^;
むくんでいる　=　冷えている
なので、
みなさん、冷えてるな～とつくづく思ってしまいます。。。

今日は『足首』についてです！

夏場、サンダルや足元を出す服装をすることが多くなるので
無防備になりがちな足首。

足首は他の箇所に比べ
脂肪が付きにくい箇所。
脂肪が少ない分、外気の影響を受けやすく
特に冷房の冷たい風にあたると、すぐ冷えてしまいます。

足首で冷えが血液が身体を巡っていく訳なので、、、、
脚全体はもちろん、身体全体の『冷え』の原因にもなってきます。

足首の冷えは、足首だけの問題ではないのです！
『首』とつくところは冷やすな！と言われるのは
このことからなんですね。

【Ｏ２クラフトで出来る】足首の冷え対策♪

①冷やさないために、、、

お出かけ前、足首にＯ２クラフトを塗る！

これだけでも差が出てきます！！

Ｏ２クラフトを塗布した箇所は血行が促されますので、事前に塗布することで冷えを予防します。

お出かけ前の、ほんの１分の手間で日中の足首が変わります！

②冷えちゃったら、、、

①Ｏ２クラフトを足首に塗布（１プッシュ）

②手のひらで足首を包み３秒圧迫

③手をはなす

※これを５回繰り返す

↓↓↓

冷えてしまった足首から脚全体がじわじわ温まってきます！

むくみも取れるので見た目もスッキリです！

足首に塗布してギュッとするだけなので、

外出先や仕事の合間でも気軽に行えます(^^)

ちなみに、、、

出かける前や外出先でＯ２クラフトを塗布したいけど

洋服にオイルが付くのが気になる、、、、

そんな方は、オイルを塗布した後に『汗ふきシート』などで拭きとりしても大丈夫です！

塗りこんでいる間に、酸素は身体の中に吸収されていますので、

ふき取りをしても、効果が無くなることはあはありませんので、ご安心ください(^^)

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