また、Ｏ２クラフトで新たな発見をしてしまい

ニヤニヤしております。

ラボアージュ遠藤です(^^♪

Ｏ２クラフトを長年使っていても

まだまだ、

あっ、こんな変化があるんだぁ~

こんな動きができるよになるんだぁ~

という発見があります♪

今日も1つ見つけちゃいましたので

ご紹介いたします^^

今日は【足の指】のお話しです。

脚をキレイにしたい！

脚を細くしたい！

多くの女性が、そう思っていますよね。

この憧れの「美脚♡」になるには

足の指がとても重要なんです♪

足の指が固くなってしまうと

正しく立ったり、歩いたりすることがしにくくなります。

（上手に地面を踏み込めない、踏ん張りがきかない）

足の指が上手に使えないと、ふくらはぎ・太ももに

余計な負担がかかってしまい

ふくらはぎがパンパン、、、

太ももが張って太くなる、、、

などなど、脚のお悩みにつながってしまいます><

ヒールの靴やストッキングを履く機会が多い方は

脚の指をギューッと縮こまっているので足の指が固くなりやすいで

要注意です！

なので！

日頃から、足の指の固さを取り

上手に指を使えるようにすることが

美脚への近道になります♪

Ｏ２クラフトで簡単

足の指の柔軟性を出すセルフケア～☆

①足の裏（指まで）Ｏ２クラフトを塗布

②足の指を左右に広げる（全部の指を行う）

③足の指を前後に広げる（全部の指を行う）

④足の指の付け根をよーくほぐす

こんな簡単なケアで

足の指の柔軟性が復活しちゃいます♪

軽さや楽さはもちろん、立ちやすさなども感じて頂けます！

足の指も上手に使えるようになるので、、、、

こんな動きも楽にできるようになりました！

是非、毎日やってみてくださいヽ(^o^)丿

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