ラボアージュ遠藤です(/・ω・)/
5日後になりますが、、、、
3月18日は
「春の睡眠の日」なんだそうです！
ちなみに、18日の前後一週間は
「健康睡眠習慣」らしいです！
ということで
本日は睡眠についてです！
Ｏ２クラフトを使った安眠のコツも
ご紹介します(^o^)
春は…
安眠できる季節？？
それとも
安眠しにくい季節？？
【安眠できる説】
暖かくなったので、眠れる！
冬よりよく眠れる！という人も多いと思います。
良い眠りにつく際、身体は熱を放出して深部体温を下げます。
身体が冷えていると、この体温を下げることが
上手くいきません。
春は温かくなるため、就寝前の体温を下げることが
スムーズになる為、安眠しやすいと言われています。
自然と、日中の運動量が増える季節でもあるので
夜、ぐっすり寝るれる、という事も言えますね^^
【安眠出来ない説】
春は寒暖差が一番大きい季節でもあります。
気温差から自律神経が乱れ、眠りの質が悪くなることがあります。
また、人によっては入学や引っ越し、転勤など
環境が変わったことにより、いつもよりストレスを感じてしまうことも。
ストレスは交感神経を優位にしますので
睡眠の質が悪くなってしまいます(:_;)
なので、
どちらとも言える季節なのです！
今年も、
花粉の季節が来てしまいました。。。。
どうやら、昨年よりも症状が重い方が多いそうです(><)
睡眠が足りていないと
免疫低下やホルモンバランスの乱れに
つながってしまい、
花粉症の症状が重くなってしまいます。
春こそ、
花粉で辛い方こそ
良い睡眠をとることが大事ですね♪
Ｏ２クラフトで簡単出来る、安眠対策～！
【就寝前、足にＯ２クラフト塗布】
手足が冷たいと、就寝前の体温降下がしにくい為
良い睡眠にはつながりません。
Ｏ２クラフトで血流を促進してあげるだけでも
眠りの質を上げることができます！
【入浴時、頭にＯ２クラフト塗布】
頭の筋肉が凝って緊張状態だと
脳も緊張状態になり、リラックスしにくくなってしまいます。
頭の筋肉、そして脳の緊張を緩めることで
睡眠の質が上がります♪
頭がコチコチ！
そんな時は、簡単マッサージもお勧めです！
①Ｏ２クラフトを２プッシュ手に取り、頭皮・首に塗布します
※特に生え際はしっかり塗布
②38～40度のお風呂につかりながらマッサージ
③後頭部、生え際→首→肩と優しくなでる
④手を組み、主根で首の付け根をクルクルほぐす
組んでいた手少しづつ離しながら、耳の上の方に向かい、主根でクルクルほぐす。
⑤指の腹を額生え際に沿わせる
指の腹を頭皮に押し付けたまま、上⇔下・左⇔右・円を描くように頭皮を動かす
※できるだけ大きく動かす
これを少しづつ指を後ろへずらしながら繰り返す。
⑥後頭部、生え際→首→肩と優しくなでる
⑦最後にシャンプーで洗い流す
※就寝、１～２時間前に行うのがお勧めです。
是非、快適に春を過ごすためにも
質の良い睡眠、心がけてみてください( *´艸｀)
°˖✧・✧˖°°˖✧・✧˖°°˖✧・✧˖°°˖✧・✧˖°°˖✧・✧˖°°˖✧・✧˖°°˖✧・✧˖°
Ｏ２クラフトを導入してみたい！
Ｏ２クラフトをもっと上手に活用したい！お客様に伝えたい！
という方の為のセミナーがパワーアップして再スタートします！
誰でも売れちゃう！ 酸素オイル導入＆超・活用セミナー
～ 酸素オイルを魅せる！伝える！伝わる！ ～
※ご新規様も、導入店様もご参加いただけます。
今ある技術を変えずに、もっと効果を出したい!!
今あるサービスで、もっと価値を感じてほしい!!
トリートメントの効果を上げるためのホームケアが欲しい!!
そんなお悩みの店舗様にご好評いただいているのが
『高濃度酸素オイル』です。
ご導入いただいている店舗様からは、
・1回で出せる効果が圧倒的に上がりました
・苦手だった店販が、売りこみせずに買っていただけるようになりました
・お悩みの原因が伝えやすくなりました
・物販のおかげで、売り上げが安定しています
といったお声をいただいています。
・酸素オイル、どんな効果があるのか？？
・何故、今「酸素」なのか？
・何故、今ある技術でさらに効果が出せるのか？
・何故、物販がしやすいのか？
・何故、１５年以上支持させ続けているのか？
このセミナーで、すべてお伝えいたします。
参加費 5,000円
特典
・オーツークラフト100ml 1本
・酸素オイル販売トーク集
・店内POP
詳細お申し込みはこちら
【東京】２０１８年４月 ４日(水) https://www.reservestock.jp/events/231745
°˖✧・✧˖°°˖✧・✧˖°°˖✧・✧˖°°˖✧・✧˖°°˖✧・✧˖°°˖✧・✧˖°°˖✧・✧˖°
ラボアージュ経営塾1DAYセミナー
「エステサロンの為の目標設定＆達成の法則」
～サロンもお客様も幸せになる～
成功する「目標設定」には、楽しいが大事!!
目標設定をしても、「忘れてしまう」「苦しくなる」「効果を感じない」
という状態になってしまう方も、
目標設定の立てかた次第で、楽しく効果を感じる事が出来ます!!
自分の『行動エネルギー』を
コントロールする法則をお伝えします！
・サロン経営を楽しみたい
・売上を安定させたい
・行動できるようになりたい
・お客様をもっと幸せにしたい
・幸せな経営者になりたい
という方のための内容です。
【定員】6名
【参加費】5,000円（税込み）
【開催場所】株式会社ラボアージュ セミナールーム
【セミナー概要】
・何故、目標設定が必要なのか？
・ワクワクしながら達成する!! 行動目標
・「苦しい・辛い」を「楽しい」にする思考力をつける
H30年3月 27日（火） https://www.reservestock.jp/events/242546
H30年4月 17日（火） https://resast.jp/events/242547
°˖✧・✧˖°°˖✧・✧˖°°˖✧・✧˖°°˖✧・✧˖°°˖✧・✧˖°°˖✧・✧˖°°˖✧・✧˖°
酸素オイルをもっと活用したい！
という店舗様のための、無料メール講座がはじまりました(^^)
・ホントはもっと活用したいけど、どうしたらよいかわからない
・商品の良さが中々伝わらない
・売りつけられたと思われたくない
・喜んで頂き、売上もしっかりと上げていきたい
という方は、是非ご購読ください！
【サロン向け無料メール講座】
伝わる！売れる! 酸素オイル導入講座（全5回）
ご登録はこちら