肌活動部部長＆仕事を楽しむセラピストを作る、ラボアージュの根本です。
ここ最近セミナーの時にお話しする内容です。
『私シワ予防で、
なるべく笑わないようにしてます！』
あ、私じゃないですよ(笑)
このセリフ、誰かから聞いたことありますか？？
私の中では結構
子どもの頃とかに聞いたり
この仕事始めてからも何人かに言われたので
あるある話だったのですが、そうでもない人も多いらしい(^^;
笑いたくなっても笑わないで我慢してる
という事らしいのですが、それって辛そう…
あるある話かそうでないかとかは、置いといて。
この日々の表情の作り方で
シワの様子が決まります。
タイトルにもありますが、
今日はシワの種類について書いていこうかなと。
大きく分けて、
横タイプ
と
縦タイプ
のシワがあります。
表情によって筋肉の使い方が
変わることで分かれます。
突然ですが、考えてみてくださいm(__)m
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
上記のように日々笑わないようにしてる人は
縦と横のシワ、どっちが多くなると思います？？
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
正解は～・・・
縦です。
縦のシワは、
筋肉を動かさないことと
力を入れることで出来るシワ
コリと、コリから来る重さで出来ます。
上記のように、眉間には力が入って
頬はコリが重たくて垂れてる感じ。
ちなみに
すごく笑う、表情豊かな人は
横にシワが入ります。
これもコリがないわけではありませんが、上記に比べるとコリはかなり軽い。
ん～、どっちにしても表情の癖なのでシワは入ってしまうのですが(^^;
自分の顔にシワが出来るならどっちがいいかな、って思ったんです。
で、私は断然
横のシワがいいなって思ったのです。
ジブ〇に出てくるおばあちゃんたち
怖いキャラだと縦のシワの線が多い(笑)
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
シワって、
どんな風に生きてきたか？
どんな表情をして生きてきたか？
を表すものなのだと思うんです。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
でも、
今の自分の顔に
お悩みや不満がある場合
気がついたときに
気になったときに
ケアや何かいい事を始めても遅くはありません！
顔の運動だっていいし
マッサージを受けてもいいと思う。
でも忘れてほしくないのは
表情の癖から
今のお悩みや不満
が起きているので
日々のケアがとっても大切
になるという事。
たまに受けるマッサージで
その表情の癖がどのくらい緩和されたことになるのか？
本当に必要なのは
日々のケアなんです。
表情癖のシワは、急に改善するという事はありません。
でも、確実にコリを取っていったらちゃんと変わっていきます。
ちょっとでいいから、日々の自分の変化を感じることが大切です。
今日は良い感じ、悪い感じとか。
悪い感じの時にちゃんとケアが出来れば、のちのちに悲しまないで済みます。
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