ラボアージュ遠藤です(^^)

先日、寒い中、外を外を歩いていたら
耳がキンキンに冷たくなって、、、
耳の冷たさから今度は頭が痛くなってしまいました(;_;)

丁度、昨年の今頃のブログで『耳の冷え』についてなんて
書いていたな～と思い出しつつ
やっぱり、耳が冷えると良くないのですね。と思った今日この頃でした。

なので、本日は改めて『耳』のお話しです！

耳の周りには、頭・首の筋肉（側頭筋や胸鎖乳突筋など）や
リンパ節（耳介前・後リンパ節など）が隣接している為、
耳の血流が悪くなると、、、
頭痛
顔のむくみ
首・肩こり
などの原因になってしまいます(;_;)

耳の毛細血はとても細い血管の為、血流の量が少なく冷え易い場所です。
寒い冬はかなり要注意な部位な訳です。

特に耳が冷えてしまうと、脳への血流にも影響が出てしまいますので
耳は冷やしてはいけないのです。

耳が固い、または耳を折りたたんでみると痛い、
という方は耳が凝っています！
耳の凝りもまた、血流を滞らせてしまう原因になりますので
耳も、凝りのケアが必要な場所なんですね。

これから、ますます寒くなってきますので

耳を冷やさない！ことがとても重要にまります。

出かける際には、帽子やマフラー防寒にプラスして

Ｏ２クラフトでの『耳ケア』がお勧めです。

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●Ｏ２クラフト少量を手に取り（100mlのボトルであれば半プッシュ弱程度）

両耳に塗布します。

もう、この時点で耳の血流が促進されていますので、耳がポカポカしてきます^^

●人差し指と中指で耳を挟み、指を上下に動かし耳の付け根をほぐす。

●耳を軽くつかみ、「握って→放して」を5回行う。

●耳を軽くつかみ、ゆっくり大きく回す。（5回程度）

※無理に引っ張ったりしないように

耳がポカポカしてくるのはもちろん、

脳への血流も促されますので、頭がすっきり♪目が覚める♪

と言った効果も期待されます^^

寒い朝にとてもお勧めです！

是非、お試しくださいm(__)m

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