ラボアージュ遠藤です(^^♪
突然ですが、私は日々、Ｏ２クラフトにとてもお世話になっております！
特に、日々のちょっとした不調や身体にトラブルが起こった際に大変お世話になっております。笑
上手にＯ２クラフトを活用することで、不調を早く解消できたり、大事に至らなかったり。
オイルを活用できるかできないかで、生活の快適具合にかなり違いが出てくると思っています。
こんな時はオイル塗ろう♪という引き出しが増えることで、
お客様の生活が豊かになる！と信じ、ブログでＯ２クラフトの活用法をご紹介しておりますm(__)m
本日もこんな時はオイル塗ろう♪を書いていこうと思います^^
読書の秋だし、、、秋の夜長で映画や動画を見ることも多くなるかな、、、
ということで、眼精疲労について書いていこうと思ったところ、
過去に、『目』については色々ブログでご紹介をしておりました。
【過去ブログ】
なぜ、こんなに『目』について書きたくなるかと言いますと、、、
『目』のトラブルの原因の大半は酸欠だからです！
眼筋と呼ばれる目の周りの筋肉は一日に10万回以上も動いています。
絶えず動いている心臓に匹敵するくらいの運動量です。
10万回も働くためには、かなりの量の酸素が必要なのですが、、、、
身体に取り込む酸素が不足すると、身体は、すぐ死んでしまわないよう酸素供給をコントロールします(^^;
まず、命に直接関わる心臓や脳に優先的に酸素を送ります。
そうなると、沢山の酸素が必要な『目』に酸素が行きにくくなり、目は酸欠となるのです。
目が酸欠になると、、、
眼筋に凝りが溜まり、眼精疲労になるのはもちろん、
ピント合わせをしてくれる毛様体筋の働きが悪くなり
視力の低下や老眼へも影響がでてきます。
酸素不足で目の新陳代謝が低下し、
水晶体が濁り、、、白内障
眼球内に老廃物がたまり、、、飛蚊症
目の栄養不足から、、、緑内障
などなど、目の病気の原因になることも。
目の酸欠、、、恐るべしです。
眼精疲労や目のトラブルを解消するには
目にしっかり酸素を送ること！
そのためには、目まわりの血流改善が重要になります。
【目まわりの血流促進】
◎温める
これは基本中の基本ですね。
ホットタオルやホットアイマスクで簡単にできますね。
出先などでは、使い捨てカイロにハンカチなどを巻いて温度調節したのを乗せても♪
◎強いまばたき
一秒間、ギューっと目を瞑るだけです！
一気に目に血液が流れ込むので、血流促進になります。
パソコンやスマートホンを使いながらでも簡単にできます。
◎酸素オイル塗布
血流促進と言えば、もちろんですね！
特に疲れたときは、就寝前に多め塗布がお勧めです。
出先などで、直接目まわりに塗布できない時は
こめかみに塗布して、少しほぐすだけでも目がスッキリします。
改めて。。。
『目』は特に酸欠になりやすいところです！
是非、目のトラブル、不調の際は酸素オイルを上手に活用してみてください(^^)/
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