ラボアージュ遠藤です(^^)
職業柄、電車の中の人や、すれ違う人、エスカレータで前にいる人など
特に女性を観察してしまうことがあります。
キレイな人だな～、可愛いな～と思うのはもちろん
あれ、年齢よりも老けていそうだな。。。
なんて、思うこともしばしば(^^;
老けて見えるな、、、と思ってしまうポイントは、
肌や髪にツヤがない、くすんでいる、表情が無い、など
色々ありますが、以外とよく見てしまうの『肘』なんです！
自分では意識をしなければ見ない『肘』ですが
人を後ろから見ると、『肘』は結構目立ちます。
そして、かなり年齢が出る場所でもあります(ﾟдﾟ)！
こう、たるみの無いつるんとした肘は、若く見えますよね！
一方、、、、
たるみがあると
一気に老けた印象になります。
後ろ肘姿、気を付けたいものです。。。。
肘のたるみの原因は？
【筋肉の衰え】
意識しないあまり使わない、上腕三頭筋。
この筋肉が衰えると肘上がたるみやすくなります。
【曲げている時間が長い】
身体は真っすぐの状態より、曲っている状態の方が
血液やリンパの流れが悪くなります。
流れが滞ると、酸素供給もされにくく、凝りや脂肪が付きやすくなる原因にも(><)
パソコンを長時間される人などは要注意です。
頬杖を付いて、パソコン作業、、、などは肘にとって最悪な行為な訳です。。。
肘のたるみを解消するには？
【歩く際にしっかりと腕を振って歩く！！】
・体幹より後ろに引くようにすると、上腕三頭筋を使います！
二の腕が引き締め、肘のたるみ防止にお勧めです。
【やっぱり、凝りをほぐして血流を促すことが一番！】
Ｏ２クラフトを使った簡単ケアで『若肘』になれます！
☑Ｏ２クラフトを腕～肘に塗布し、肘まわりをクルクルほぐす
☑掌で肘から腋下に向かって流す
肘上に溜まっていた老廃物の流れが促され、肘スッキリ♪
肘の血行が促進されることで
くすみや、乾燥の改善にもつながります！
つるんとした、若肘を手に入れるには、
毎日Ｏ２クラフトを肘に塗布することがお勧めです！！
肘で後ろ姿は、変えられます！
是非、肘のケア普段から気にしてみてください(^^)
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