こんにちは！
ラボアージュ遠藤です(^^)
前回のブログで
脚の指ほぐしで、連休疲れを解消しましょう～という記事を書かせて頂きました。
ブログを公開した日、
自分の足の指を実際にほぐし、before・afterや手順の写真を撮影しておりました。
私事ながら、自宅から駅へ向かう道が結構急な坂道なんです。
毎日、頑張って坂を上って駅に行って向かいます。
ブログの次の日の朝、いつものように坂道を上っていると、、、
あれ！？今日はすごく楽！！坂が上りやすい！！
と、いつになく軽快に坂を上りきってしまいました^^
足の指を自然に踏ん張ることができ、歩くこと、坂を上ることが
とても楽に感じられました。
そうです。前日に足の指をほぐした事がこんなこところにも影響していたのです！
色々嬉しくて、自分の足を色々観察してみましたら
足首、ふくらはぎはいつもよりスッキリしていました！
足の指をほぐしただけなのに?
足の指が固くなっていたり、指の動きが悪くなってしまうと
立つとき、歩くときに上手に地面を踏み込めない（踏ん張れない）んですよね。
そうなると、足に負担がかかり、足裏のアーチが崩れたり（偏平足）魚の目やタコの原因になります。
さらに、足から上の不調にもつなることも。。。(;_;)
これからの季節は脚痩せしたい！！という方も多いですよね。
特にふくらはぎが太い、痩せにくいという方は足の指が固くなっている可能性大です！
足指をほぐして、上手に踏ん張れるようになると
ふくらはぎへの負担が減り、張りやむくみの軽減になります！
それが、ふくらはぎ痩せのコツになる訳です( *´艸｀)
スッキリふくらはぎを手に入れたい方は
前回書きました、足指ほぐしを毎日やってみてください！
足首回しもプラスして頂くとさらに、踏ん張り度ＰＵです！
※足の指と手の指を組み、足首を大きく回す
夏はすぐそこ！
でも、今からコツコツやれば間に合います(/・ω・)/
ぜひ、お試しくださいませ。
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