こんにちは!!

伝えられるエステティシャンを増やす

ラボアージュの辻です。

「習慣化って、難しい!!」

そう思う事、ありますか？

先日、目標設定についてお伝えしましたが、

目標を決めたら、

達成するための『行動』が必要です!!

そして、その『行動』の中には

ずーっと続けた方が良い事もあります。

『習慣化』した方がよい『行動』です。

わかってるけど・・・・

何かを達成したい。

と思いながら、

一方でそのために必要な『行動』を

習慣化する事が難しい

と思ってしまうんですよね・・・・

習慣に出来ない状態が続くと、

毎日毎日、『行動』を起こすのに

毎日毎日、『よいしょっ』と

頑張らなくちゃいけないから

結構、しんどいものです。

だから、益々習慣化が出来なくなってしまう。

悪循環ですね。

でも・・・・・

一度『習慣化』されちゃうと、

『よいしょっ』って頑張らなくても良くなるわけです。

例えば、毎日の歯磨きって

『よいしょっ』って頑張ってしてますか？

自然に『行動』してませんか？

では、子供の頃毎日の歯磨きって

『早く歯をみがきなさーい』

って言われて、渋々磨いてなかったですか？？

『よいしょっ』

って頑張ってなかったですか？

どんな『習慣』も、はじめは

『よいしょっ』

って頑張るところからスタートして、

いつの間にか、頑張らなくても

自然に行動できるように

なってしまうんですよ～

だから、

仕事が上手く行ってる人ほど

良い行動を習慣化してるので

頑張らなくても結果が出ちゃう

って事がおきるんです。

これを読んでくださっている皆さんは、

今よりもっと良くなりたい

と思っている方のはず。

今よりもっと良くなるために

今までと違う行動が必要な事も

ちゃんと知っているはず。

なら・・・・

「習慣化って、難しい!!」

ってずーっと思い続けるより

毎日の歯磨きと同じように

スタートを『よいしょっ』

と頑張って、

良い『行動』を習慣化して

頑張らなくても上手く行く人に

なりたいですね。

それでも習慣化が難しい

のには、理由があって、

解決策もあるのですが、

ちょっと長くなってしまったので、

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