ラボアージュ遠藤です(^^)
通勤途中にある桜の木がちらほら花を付け始めました♪
本格的な春までもう少しといった感じですね。
寒い冬、暖かくなる春、じめじめする初夏、暑い夏、気候の良い秋
身体は、巡ってくる季節に順応しながら生命活動を行っています。
季節によって変わる身体のはたらき。
この『はたらき』をスムーズに行えることは
その季節を快適に過ごすことにもつながります。
逆に、何らかの影響により、『はたらき』がスムーズに行えないと
季節特有の身体の不調を招いてしまうこともあります。
本日は、春を快適に過ごすために
春の身体の『はたらき』を助けるコツ！をご紹介したいと思います(^^)
気温が低い冬は、できるだけエネルギーを温存しようと、身体は省エネモードになっています。
その為、脂肪や老廃物を溜め込んでしまう季節でもあります。
春になると、冬のあいだに溜め込んだものを排泄しようと身体は動き出します。
春は排泄の季節なんです^^
身体のなかで排泄に関わる臓器は肝臓。
この時期、肝臓が元気に働いてくれることが、
春を快適に過ごすためのポイントになる訳です！
肝臓を元気に働かせる為には、血流を促す！まずこれが大切です。
肝臓付近を直接温めたり、
マッサージで凝りをほぐして血流を促すことが有効になります。
以前、肋骨ケアで肝臓を元気にするコツをブログに書かせて頂きました。
是非、参考にしてみてください！
もちろん、Ｏ２クラフトを塗布だけでも
血流が促されるので、時間がない時などは塗るだけでもＯＫです！
春になったのに
身体が重い、疲れが取れない、気が重い、、、
などという方は、排泄がスムーズに行えていないかもしれません。
排泄がしっかりできないと、不調が長引いたたり、肌の不調などの原因にもなります。
是非、春は出すこと！を心がけた生活。
特に『肝臓』を労わることを意識してみてください！
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