ラボアージュ遠藤です！
先日、お腹の凝りについてお話しさせていただきました。
前回のブログはコチラです＞＞＞
今日もお腹のまわりのお話しです(^ ^)、
お腹の凝りと一緒に気をつけたいのが
実は肋骨まわりの凝りです。
肋骨は呼吸をする際、開いたり閉じたりと動きます。
しかし、肋骨まわりの筋肉が固くなってしまうと、
肋骨がスムーズに動いてくれません(/ _ ; )
その結果、呼吸の質が悪くなる。
ことにつながってしまいます>_<
さらに、開きっぱなしだと、くびれの無い寸胴なウエストに、、、
閉じっぱなしだと、内臓下垂からの下腹ポッコリに、、、
というように、ウエストまわりのプロポーションにも大きな影響があるんです。
肋骨には沢山の筋肉が付着しています。
肋骨まわりが凝り、動きが悪くなることで
他の筋肉に及ぼす悪影響も大きいのです。。。
お腹の凝りを悪化させる原因にもなりますよね＞_＜
ってことは、
肋骨まわりは、しっかり緩めることが大事！なのです。
緩めることで、
お腹の凝りや冷えにの改善
呼吸の質の向上
寸胴ウエストやポッコリお腹の改善
ができるんです(^ ^)
もう、塗るっきゃ無いですね
O2クラフトを?
まずは、入浴後やお出かけ前に肋骨まわりに塗布してみましょう！
塗るだけでも毎日の積み重ねで差が出てきます！
次回のブログでは
ウエストすっきり！簡単肋骨セルフケアをご紹介したいと思います(^ ^)
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