ラボアージュ遠藤です(^^)
先日、友人から、お尻が垂れてきた…どうしよう(>_<)
と、連絡がありました。笑
やはり女性は、ヒップライン…気になるものですよね。
以前、美尻トリートメントの講習を行っていた際は
お尻が垂れるのは、凝りが原因です！！！
と、しつこいくらいに講習やブログなどでお話ししていたと思いますが
お尻って、本当、凝っているんです。
特に、これからの季節は
冷えのお悩みが深刻になってきます。
特に下半身の冷えはお尻が凝っているとなかなか改善されません。。。
私は、通年お尻をほぐすことをお勧めしていますが、
冬は特に必要だと思っています。
そこで、本日は
冬に向けての身体づくりの為に
もっと（美尻の）技術を活用してほしい！！！
ということで、トリートメントのポイントをおさらいしていきたいと思います。
美尻トリートメントを受けて頂いた方は是非、確認してみてください！
まず、
一番最初の手技
ひじで行う手技でしたね。
【point】
ひじを入れて、ひじ下を動かす際に体重が抜けやすいので
抜けないよう気を付ける。
また、ひじ下を動かす際に肘から上が動いてしまうと体重が逃げる原因にもなるので
ひじ上はしっかり固定して行う。
この手技がきちんとできていると、全体的に結果が出やすくなる為
丁寧に（細かく）行う。
5番目の手技
拳で全体をほぐす手技
【point】
拳の鋭い箇所（関節部分）でやり続けると、
痛い場合があるので、手首をしっかり使い拳全体を使って行う。
※お客様に触れる部分が、面の部分→点の部分→面の部分となるように手首を上手に使う
大転子の際がほぐれると、お尻のほぐれもよくなるので
両拳で大転子を挟むように骨の際をほぐすと結果が出やすくなります。
7番目の手技
両母指で臀部の筋肉を挟む手技
【point】
特に仙骨の際のラインは固くなっている方も多いですし
腰痛の方などはとても楽になる箇所です。
狭い範囲ですが細かく何回か繰り返し行う。
手が滑ってしまう場合はタオルの上からでも大丈夫です。
ポイント、しっかり覚えていましたでしょうか(^^？
長くなってしまいそうなので、
続きは次回にまたご紹介させて頂きますm(__)m
★クリスマスや年末のパーティーでドレスアップするけど、ヒップラインが、、、という方
★冬になると脚が冷えて冷えて、、、という方
★年末のお疲れで腰が辛い、、、という方
みなさん、お尻が凝ってます！！！
是非、冬の身体づくりの為に
美尻トリートメント、活用してみてください(^^)
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