ラボアージュ遠藤です(^^♪
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ここ最近、
いろんな施設で、
入る際に
ピッっと体温を測るところ多いですよね。
特に熱もなく
無事、入れてよかったぁ～(^^♪
と、安心しがちですが
その時、体温が
35度台だった場合は
ある意味、
ちょっと待った！です 笑
体温が低い。。。
宜しくないコトだらけです。
体温が36℃以下のお身体は、、、
内臓機能低下
↓
自律神経が乱れる
↓
免疫力低下
となり
病気などのリスクが高くなるのは
イメージできますよね💦
その他、
体温が低いと
消化・吸収・代謝・排泄等の
働きをサポートする
酵素の働きも鈍ります💦
体内の酵素が最も働くのは37度前後と言われます。
1度下がるだけでも
半分の仕事しかしなくなってしまう酵素もあるそう。。。💦
となれば、
体温が低い、、方は
消化不良、疲れやすい、太りやすい
むくむ、肌の調子悪い、便秘、、、
まだまだ、あげきれないほどの
宜しくないコトがあるんです(;_:)
暑い夏ですが、
夏こそ、体温上げていかなきゃなんですね～💡
なので！きょうは
Ｏ２クラフトを使った
体温ＵＰに効果的なホームケアをご紹介します！！
体温ＵＰに効果的な
肩甲骨を動かすセルフケアです^^
Ｏ２クラフトを塗って行うと
効率的です＼(^o^)／
是非、毎日やってみてください～！
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