【動画付♪】デスクワークの方必見!正しい貧乏ゆすりのやり方!?


ラボアージュ遠藤です(^^)/

 

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今までにご紹介しました

O2KRAFT・MIREYを使ったセルフケア動画をまとめた

YouTubeチャンネルができました\(^o^)/

YouTubeチャンネル
ラボアージュ公式【O2クラフト・MIREY】
https://www.youtube.com/channel/UCEMALqtkGujKgQcw9j0c2Lg/videos

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デスクワークが増えまして

休日も家の中にいることが多いので、、、

 

身体のなまりを

感じている今日この頃です(^^;

 

 

きっと、多くの方が

在宅ワークで通勤がなくなったり

デスクワークが増えたり

家でテレビを観ている時間が増えたり

 

座っている時間が増えていることと思います。

 

 

座っている時間が長くなると…

下半身の血流が悪くなる訳で

☑むくみ

☑張り

☑冷え

☑太くなる

などなど悩みが増えていきますよね><

 

 

さらには

ふくらはぎのポンプ作用による

血流も起こらないので…

下半身だけではなく全身の血流の滞りにも

つながってしまいます💦

 

 

よろしくないですね( ;∀;)

 

 

 

いつもより座り姿勢の時間が増えた方の為に♡

仕事中でも

家でテレビを観ながらでも

できるセルフケアをご紹介します!

 

 

セルフケアと

呼ぶほどのものではないくらい

超絶簡単です^^ 

 

 

それは

 

『貧乏ゆすり』です 笑

 

お行儀が悪い印象がありますが

血行促進には良い動きなんですよね♪

 

 

【貧乏ゆすり】

ふくらはぎの筋肉が伸び縮みする動きです。

心臓に血液を送り返しやすくなるので、、、

脚の血行促進はもちろん

全身の血行促進にも効果的!

 

 

貧乏ゆすり単体でも良いですが

O2クラフト塗布と組み合わせることで

短時間で効果大です♪

 

 

 

是非、

O2クラフト × 貧乏ゆすり

試してみてください♪

 

 

正しい『貧乏ゆすり』のやり方は動画で♪

※今回は何故か外での撮影です 笑

 

 

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