ラボアージュ遠藤です(*’▽’)
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最近、急に寒くなってしまいましたね
なんだか、このまま・・・
あっという間冬が来て
あっという間に今年が終わってしまいそうで
コワイデス><
寒くなると
特に朝が辛くなりますよね。。。( ；∀；)
起きられない
身体が動かない
動きたくない・・・
など、
思うように身体動きませんよね
なので、今日は
これから来る寒い季節を
快適に過ごす為のコツをご紹介します^^
よく
酸素オイルは
いつ塗るのがオススメですか？
と、ご質問を頂きます。
基本的にはいつでもＯＫ！
なのですが
寒い日は
塗布するだけで血流促進になるＯ２クラフトを
朝、塗布する「朝オイル♡」が
とてもオススメです♪
【塗るだけ 朝オイル】
睡眠中には体温が下がる為、
朝は体温が上がりきっていない状態です。
朝、体温を上手に上げることで、
寝起きスッキリ！
元気に活動できるようになります。
上手に体温を上げるコツは、
全身の筋肉量の70％を占めている
下半身の筋肉の血流促進！
特に、お尻が凝っていたり、
冷えていると、
その下の脚への血流が阻害されてしまうので
お尻は重要ポイントになります。
朝、起きてからや、出かける前に、
脚全体（お尻まで）Ｏ２クラフトを塗布する
【ちょっとひと手間 朝オイル】
Ｏ２クラフトと
全身に血液を巡らせるポーズを組み合わせると
効果大♪
朝、塗って１分
身体ポカポカ&頭スッキリのポーズ♡
動画でご紹介していますm(__)m
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