ラボアージュ遠藤です^^

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早速ですが(*’▽’)

足の指で

グー・チョキ・パー

できますか？

上手く出来なかった方は

このまま読み進めてくださいm(__)m

【グー・チョキ・パー出来ないといの、なぜ悪い】

足の指が固いということなんですよね。。。

足の指が凝り固まっていて、

足の指をしっかりと使えていない可能性があります＞＜

足の指が使えていないと、、、？

立つとき、歩くときに

上手に地面を踏み込めない（踏ん張れない）んですよね。

そうなると、足に負担がかかり、足裏のアーチが崩れたり（偏平足）

魚の目やタコの原因になることも。

また、

足の指が上手に使えないと、

ふくらはぎ・太ももに

余計な負担がかかってしまい

ふくらはぎがパンパン、、、

太ももが張って太くなる、、、

などなど、脚のお悩みにつながってしまいます><

この夏、

ふくらはぎを細くしたい！

むくみ脚を何とかしたい！

という方は、凝り固まった足の指を

ゆるめて、しっかり使えるようにしていきましょう～！！

Ｏ２クラフトを使ったセルフケア動画

↓☆↓☆↓☆↓

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