ラボアージュ遠藤です(*’▽’)
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暖かく、、、というか
暑くなってきましたね(^^;
ということは、
そろそろ、あの季節がやって来るということです。。。
梅雨がやってきまーーーす
＼( ;∀;)／＼( ;∀;)／＼( ;∀;)／
梅雨時期って
体調悪くなる方、多いですよね！？
この体調不良、
きちんと理由があるのです。
梅雨と気圧と体調不良！？
梅雨時期は
じめじめ湿度が高いため、汗が出にくくなります。
また、梅雨時期は気圧が低くなりがち。
身体にかかる圧力が低くなるので、
血管やリンパ管の流れも悪くなってしまいます。
↓↓↓↓
むくみやすくなる
頭痛・めまい
疲労感・だるさ
などの原因に><
低気圧になると上昇気流が起こり、
地上の酸素濃度が薄くなります。
なので、普段と同じように呼吸をしているつもりでも
実は、身体が酸欠状態だったり。
脳への酸素供給が減る
↓↓↓↓
頭痛
頭がボーっとする
眠たい
やる気がでない など
☆梅雨の体調不良対策 ☆
●やっぱり血行促進
むくみや疲労感・だるさ解消には言うまでも無く、
血行促進です。
朝、Ｏ２クラフトを塗布することがおススメです♪
余裕がある時は
以前ご紹介した、Ｏ２クラフト＆ゴキブリ体操がさらにオススメ♪
身体の隅々に血液が行き渡り、
むくみ、疲労感スッキリです。
●脳へ酸素を送りやすくする
首や頭の筋肉が緩み血行促進することで
脳への血流UPにつながります！
側頭筋・胸鎖乳突筋などの筋肉が
隣接している耳まわりを緩ませることで
簡単に頭をスッキリさせることができます♪
以前ご紹介しました
『耳ケア』がオススメです♪
ちなみに・・・・
低気圧予報が確認できる
アプリがあるんですね！
https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.co.pocke.android.zutsu&hl=ja
予報を見ることで
心構えができたり
この不調は低気圧のせいなんだ！と
諦めがついたり 笑
対策ができたり
梅雨時期を上手に過ごすには良いかもしれません(^^)
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B-FRAP骨盤矯正メソッドです。
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