ラボアージュ遠藤です(^^)/

この時期になると

毎年言っているようでしたが、、、

先日のブログでも、ちらっと言っていたようでしたが、、、

大事な事なので

本日も言います。

薄着になる準備、

出来ていまか？笑

なんだかんだ、

まだ肌寒いですが

暖かい日は

すぐそこです！！！！

特に、

暖かくなる

↓

上着を脱ぐ

↓

半そでになる

↓

あれ、腕が。。。><

こんな方が多い方と思いますので

今日は、薄着の季節に向けての

腕痩せセルフケアのご紹介です♪

■冬の間、知らず知らずの間に腕が太くなっていたかも！？■

寒さで身体が縮こまりがち。

胸や背中の筋肉が凝ってしまい

肩・腕まわりのリンパや血液の流れが悪くなる。

↓↓↓↓

血流の滞りにより、酸素不足となった筋肉は脂肪を燃焼しにくくなり二の腕に体脂肪が付く。

さらに、胸や背中の筋肉の凝りは肩関節の動きを制限してしまうので

腕の筋肉も使われにくくなる。

↓↓↓↓

使われにくくなった腕の筋肉は、張りの無いたるんだ筋肉になるので、

太く緩んで見える腕になってしまう。

となると！

春に向けて腕をスッキリさせるには

↓

胸や背中の凝りを解消するのが腕やせの為に必要なんですね！

ここでお勧なのが

腕を引き締めながら、胸や背中の凝りを解消できる

『二の腕ねじり』！

二の腕引き締め、、、と検索すると

よく紹介されていますエクササイズで

Ｏ２クラフトとの相乗効果はとても良しです♪

以前、２週間ほど続けて行って

とても効果のあったセルフケアです！

※下は２週間後です。

今日は動画でご紹介です(^^)/

春まで、まだ間に合います！

是非、お試しくださいませ~(^^♪

もし、サロンでも、、、

春に向けて、夏に向けて

Ｏ２クラフトを使った腕痩せトリートメントを行いたい！！

という方は、是非お問い合わせくださいませ！

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