ラボアージュ遠藤です(^^)/
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年末年始休日・出荷について
2018年12月27日午前中まで 通常出荷受付終了・同日年度内出荷終了
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2019年1月8日 ご注文受付・出荷開始
今さら~な話ですが
冬って、肩が凝りますよね><
冬 = 寒い = 血行不良 = 肩こり
と、なんとなく
冬、肩が凝るのは、しょうがないと
思いがちですが、、、
しょうがないと、そのままにしてしまうと
肩がモッコリしてきて、、、
見た目がどんどん、、、
いかつく！？
ごっつく！？
強そうに！？
そう、
某アニメキャラの様になって
なってしまうのです。
女性としては
嬉しくないですよね(^^;)
ということで、今日は
冬の肩凝りについて。
冬は寒さからの血行不良~以外にも、
肩が凝ってしまう要因がわんさか><
■体をすくめてしまう
寒いと自然と身体を丸くすくめてしまいます。
猫背の状態でもあるので、肩にとても負担が掛かります><
■筋肉を収縮させる
身体は寒さを感じると、
筋肉を収縮し熱を作ろうとします。
寒い所に居ると、凝ってしまうのはこのせいでもあります><
■寒さ対策の重ね着も凝りの原因に？
ここ最近、暖かいインナーや
コートの中に着られる薄いダウンなど
便利なアイテムが増えました！
ですが、重ね着により
肩甲骨まわりの可動が制限され
血行不良→凝る
になってしまいます。
などなど
寒くても凝り
寒さ対策によっても凝る
これが、冬なのです。。。
もう一度言いますが
冬は肩が凝りやすいです。
ベ〇ータ・悟〇になりやすい季節なのです 笑
強キャラになってしまわない為には
日々のちょっとしたケアが大切です！
❶外出の前後にＯ２クラフトを塗布
Ｏ２クラフトが血行促進を促してくれるので
身体の硬直を緩めてくれます♪
取り急ぎ、塗布するだけでもＯＫです！
❷簡単なストレッチを一緒に行うのがオススメ♪
① Ｏ２クラフトを肩・首・デコルテに塗布する。
② 左手を右肩に添え、右手を斜め下にまっすぐ伸ばす。
③ 耳を肩に付けるイメージで ５秒キープ
④ 鼻を肩に付けるイメージで５秒キープ
⑤ あごを付けるイメージで５秒キープ
②～⑤を反対側も行う
⑥ 耳下腺～鎖骨に向かって首を上から下へ流す（左右行う）
こんな感じで肩元スッキリです！
是非、肩まわり華奢女子を目指して
お試し下さいませ~♡
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