こんにちは！

美肌部部長の根本です。

今日は、

疲れた顔してるなぁ…

ってとき

やってみて欲しいこと５つ！

寒くなってきて、

身体を小さくする事で

余計に

身体も顔も強張ります。

寒さと姿勢で

血行不良をおこすので…

顔も凝って

たるみ

くすみ

目がしょぼしょぼ…

疲れ顔になります…

簡単解決方法は↓↓↓

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ひとつめ

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早足でウォーキング！

10～15分でも歩けば

身体も温まって

疲れが抜けますよ～

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ふたつめ

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身体をお風呂で

温めてください！

10分でもいいので

特に下半身を

メインに温めると

いいですよ！

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みっつめ

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ゆっくり寝てください(^^)

休む事には何も勝てません笑

当たり前の事ですけど、

基本なので。

でも時間がない！

でも

今すぐなんとかしたい！

とおっしゃる方には…

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よっつめ

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腕の付け根

デコルテ

首

耳

をストレッチ（マッサージ）

もっと早く！

と言われる方は…

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いつつめ

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酸素オイル塗ってください笑

顔には

MIREY

エクセレントオイルです。

とりあえず、

かなり

塗るだけでも

疲れ顔から

脱出できますよ(o^^o)

疲れ顔は

身体の疲れです。

顔だけのケアでは

変化が乏しい時

もう少し良くならないかなぁ

って思う時、

身体も労ってあげて下さいね！！

身体からの

お疲れサイン

見逃さないでください！

冬こそ養生です。

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