ラボアージュ遠藤です^^
先週のブログは
唾液を出して風邪予防しましょう～
というブログでしたので、
今日も風邪ネタですm(__)m
空気が乾燥してきたせいか
最近、空咳がでたり、喉がイガイガしたり
しておりました><
ちらほら、
風邪ひいちゃいました～( ；∀；)
という声も増えてきましたね。
風邪をひいてしまったら
とにかく早く治したいですよね。。。
ですが、
治りかけからなかなか本調子にならない、、、
治ったと思ったら風邪をぶり返しちゃった、、、
っと、
一度引いた風邪から
なかなか抜け出せていないという人
いますよね><
じつはこれって
身体の酸欠が関わっているんです！
風邪をひく
↓
身体は侵入してきたウィルスや細菌の増殖を防ぐため熱を出します。
※ウィルス：低温の方が繁殖しやすい
※白血球：ウィルスなどを食べてくれる
発熱
↓
筋肉を震わせることで体温を上昇させます。
ということは、『熱が出る』ということは、身体・筋肉をかなり疲労させることでもあります><
病み上がりに、筋肉痛のように身体が痛くなるのは、このせいだったのですね～
ということは…
身体の疲労を取る為には沢山の酸素が必要になりますので、、、
風邪は治ったはずなのに
身体がダルイ、、、というときは
《疲労回復が上手くできていない》
↕
《疲労回復に使われる酸素が足りない、酸欠！！》
ということが言えますね(＞＜)
病み上がりは、
身体の疲労プラス、
ウィルスと戦ってくれいた白血球が大量に失われていので
免疫力がとても低下しています。
再び風邪をひいてしまう条件がそろっている訳です。。。
風邪を再度ひかない為には！
身体の疲労を素早く回復させる！これ重要(‘ω’)ノ
疲労して硬直した筋肉を緩め、血流を促進し、体温を上げることが
免疫力アップにつながります♪
となると！
病み上がりの酸欠の身体には
Ｏ２クラフトが良いというのは
書くまでもありませんよね♡
風邪を長引かせたくない
ぶり返したくない
という方は、Ｏ２クラフトをしっかり塗ってみましょう~♪
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