○○することに決めました。そして行動しました。


昨日、ひと月ぶりにお会いした方に

 

『あれ?なんか違う。スッキリしましたね~』

『肌の調子もよさそうだね~』

 

と何ともうれし~い( *´艸`)

お言葉を頂きました。

 

 

美肌活動部部長&仕事を楽しむセラピストを作る、ラボアージュの根本です。

 

 

でも体重が減ったわけでもないし、スキンケアを変えたわけでもないんです。

 

 

とっても有名な言葉・・・

 

*******

もっとも重要な決定とは、何をするかではなく、何をしないか決めることだ。

by スティーブ・ジョブズ

*******

 

まさにこの言葉にハッとさせられて、少し前に

【やらないことを決めた】んです。

 

 

*******
それは・・・

なんとなくの“飲酒”をしない事!!!
*******

 

飲酒をしない方にとっては

そんなことかよ(-_-;)?

 

と、突っ込まれてしまいそうですが(;^_^A

 

 

家に帰ったら“プシュッ”とやってしまうのって、

“習慣”なので

特に何も考えていないんですよね。

 

飲み始めた後に、

『あ~、そういえばちょっと疲れてるからお酒は控えた方がよかったのかな・・』

とか思いつくくらいだったら、まだいいんですけど、
終始疑問にも思わず飲み終わってしまう事も。

 

そんな生活でも、特に問題ありませんでした。

以前までは・・・!!!

 

それが徐々に

・肌の調子が悪い

・身体の疲れが取れない

・肩や首の痛みが強くなった

・寝起きが悪くなった

等々

 

身体の調子がなんとなく優れない状態が続いて・・・

 

でも、仕事もできるし生活はできる

が、徐々に身体のレベルが落ちていることを感じて・・・

 

考えるわけです。

 

始めは、【なんだろう~??】という感じで、すぐにわからなかったんです。

ちょっと疲れやすいのかな~くらいで。

だって、今までは身体の調子がこんな風に悪くなることはなかったから。

 

でもどれだけ寝ても、あんまり改善しないんです。

 

それである時に、ハッとしたわけです。

ジョブズありがとうm(__)m

 

【何かやめたら変わるんじゃないか?】

 

それが飲酒でした。

 

*******
きっぱり飲むことをやめます!!

ではなくて、

なんとなく、飲むという行為をやめます!!

なんです。
*******

 

習慣となってしまっている

何も考えずに飲んでしまう

ことは、

 

身体を害している自覚もない

からこそ、

一番の問題だと気がついたんですね~私。

 

それに気がついて2ヶ月ほどたちますが、

その成果が昨日のお褒めのお言葉ですよ。

 

ほめて頂けてたこともありがたくて超嬉しいです。

 

それ以上に

自分で気がついて、自分で行動できたこと

がとてもうれしいです。

しかも、見通しが当たっていましたし( *´艸`)

(ま、年齢的な内臓の曲がり角だったんですよね)

 

習慣って、自分にとって当たり前だからこそ、

自分だけではなかなか良し悪しに気がつくことが出来ないものです。

 

しっかり自分を見つめるためには、

朝起きてから寝るまでの行動を書き出してみるのもアリかもしれません。

書き出すと客観的に見え、

もしかしたら今までスルーしていたものが見えてくるかもしれませんね!!

 

ご自身に気がつけたら、是非その輪をどんどん広げてみてください!!

きっと周りの方やお客様の喜ぶ顔が見られるんじゃないかな、と思います。

 

私にとってのジョブズが、

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施術者の先生方なんですよね(≧▽≦)

 

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今日もありがとうございました!!