自己肯定感を高める方法(^^♪


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こんにちは!

美肌活動部部長&仕事を楽しむセラピストを作る、ラボアージュの根本です。

 

自分は大好きですか??

 

前回のブログの追記です(^^♪

前回のブログはこちら

 

ここのところやっぱりお話ししていてたどり着くのは

先生方が『自分が大好き!』と言えない現実・・・

 

だから

他人への関心がもてない・・・

関心がない人には何も貢献できない・・・

他人の喜びが薄いものとなり、

 自分に帰ってくる幸福も薄くなる・・・

 

 

というわけで、

自分を好きになることが必須!

そのためには

自己肯定感を高めることが必要です。


 

 

自分をちゃんと

ステキな存在なんだって

認めてあげてください!

 

不安や悩んじゃった時は

ただいま成長中~(^^)/

 

悩んでいることも、ステキな自分をさらにステキにするための成長期だととらえてください。

 

 

そして今回は、

自己肯定感を高めるための方法も!!

 

超簡単です(^^)/

 

鏡の前で、

自分を

めちゃめちゃ優しくなでてあげてください。

その姿を鏡で見てください。

優しく自分の身体等をほめながら(笑)

 

本当にこれだけ!!

 

 

実は超尊敬する方にこれを教えて頂いて、実践していますが

いいです!

というのも、

とても優しい気持ちになれるんです。

 

誰かに見られたときに、めちゃめちゃ恥ずかしいですので(笑)

恥ずかしい方はお風呂の時にでも。

 

私は、毎日酸素オイルを塗っているのでその時に実践してます!

今まで凝っているところとかは、グリグリしてほぐしていたのですが、

なんと!

酸素オイルをやさーしく塗りこんであげた方が、体も顔も緩まる!!

そこに

『わたしの腕かわいい』

とか言葉をかけてあげるだけ。

 

気持ちをのせて触るとこんなにも自分の身体って変わってくれるんだ(*‘∀‘)

と新たな発見でした。

 

そしてまたさらに自分を認めてあげられるようになります!

 

ぜひ!物は試しですので、やってみてくださいm(__)m

 

自己肯定感を高めて

他人にも必要とされ、愛される施術者になりましょう!!

 

 


 

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今日も最後まで本当にありがとうございました!!